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Votre guide bien-être MORPAN

Vidéo-guides d'exercices

Des routines expliquées en vidéo, pas à pas, par un kinésithérapeute. Lancez la lecture et suivez les exercices depuis chez vous.

Vidéos de Marcos Sacristán · Fisioterapia a tu alcance

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Zone lombaire

Dos et lumbago

Dos bloqué — exercices pour soulager le lumbago aigu

Dos bloqué, que faire ? Exercices pour soulager le lumbago aigu

Lombaires Voir sur YouTube
3 exercices pour soulager le lumbago durablement

Douleur dans le bas du dos ? 3 exercices pour soulager le lumbago durablement

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Zone coccyx

Douleur du coccyx

Routine d'exercices pour la douleur au coccyx ou coccygodynie

Routine d'exercices pour la douleur au coccyx ou coccygodynie

Zone hanche

Hanche et lombaires

Étirement épique de la hanche et des lombaires

Essayez cet étirement épique de la hanche et des lombaires